健身教练的主要职责是帮助会员实现他们的身材美化目标。具体来说,健身教练的职责包括以下几个方面:
·健康体适能测试评估:在客户开始运动或健康体适能测试之前,健身教练需要全面了解客户的健康状况、生活方式、运动史及健身目标,然后根据医生的建议确定其是否可以运动及运动方式。
·个性化运动计划的制订:健身教练要根据健康体适能测试评估获得的客户信息,为其制订个性化的运动计划。·客户健身的指导与监督:健身教练要对客户进行一对一的指导、监督和保护,防止客户健身时受伤,并通过安全、有效和有趣的锻炼课程,帮助客户实现其健身目标。
·健康教育:健身教练要向客户讲解有关健康生活方式、运动健身方面的知识,纠正客户的一些健身偏见和错误认识,改变客户的不良习惯。
工作时间:每天8小时,不加班
每两天有一次培训,也招学徒